Joan edukira
R2P Skicross Team Batu zaitez
Lau skicross korrikalari zirkuituko peralte bat trazatzen, sareen eta ateen artean.

R2P Skicross Team · Cerler, Pirinioak

Korritu skicrossa talde bat atzean duzula

Lau korrikalari, irteera bat eta jauziak eta peralteak dituen zirkuitu bat. Skicrossean espezializatutako taldea gara, Cerlerren eta Alpeetan egoitza duguna eta edozein herrialdetako kirolarientzat irekia.

Kirola

Zer da skicrossa

Lehenik, jaitsiera bat bakarka, erlojuaren aurka. Ondoren, lau korrikalariko txandak, batera irteten direnak jauziak, peralteak eta rollerrak dituen zirkuitu batean: lehen biak hurrengo txandara igarotzen dira. Jaitsiera bakoitzak minutu bat baino gutxiago irauten du. Kirol olinpikoa da Vancouver 2010etik.

Irteera

Atean segundo erdiko abantailak manga erabaki dezake.

Zirkuitua irakurtzea

Non irabazten den denbora eta non aurreratzen den jakitea.

Jauziak eta moduluak

Azkar eta abiadura galdu gabe pasatzea.

Lasterketan erabakitzea

Lerroa aukeratzea beste hiru korrikalari ondoan dituzula.

Kontaktua

Sorbaldaz sorbalda lehiatzen jakitea.

Presioa

Jaitsiera asko egun batean, eta bakoitzean jarraitzea jokatzen duzu.

Skicross korrikalari bat makurtuta peralte bat hartzen, lainoa atzean duela.

Skicrossean ez du azkarrenak bakarrik irabazten: lasterketa hobekien irakurtzen duenak irabazten du.

Nola entrenatzen dugun

R2Prekin skicrossa entrenatzeko bi modu

Taldeko korrikalariak podium bat ospatzen elurretan, dominekin eta garaikurrarekin.

Egin denboraldia gurekin

Entrenatu eta lehiatu urte osoan taldearen barruan, dagokizun taldean: U14/U16, Junior FIS edo Europa Cup.

Stage bateko taldea elurretan, arku puzgarri baten azpian, eskiak goian dituela.

Etorri stage batera

Edozein klubetako kirolarientzat irekitako skicross entrenamendu-blokeak. Ez da beharrezkoa taldekoa izatea.

Ez dakizu zein den zurea? Idatzi iezaguzu eta zurekin batera aztertuko dugu.

Eraiki zure bidea

Espainian, oinarritik nazioarteko lehiaketara igarotzea familia bakoitzaren esku egon ohi da. R2Pn bide hori dagoeneko eraikita dago, eta kirolari bakoitza dagokion puntuan sartzen da.

  1. U14 Ikasi
  2. U16 Aurrera egin
  3. Junior FIS Lehiatu
  4. FIS Sendotu
  5. Europako Kopa Jauzia egin
  6. Munduko Kopa Gure helmuga
U14/U16 taldeko kirolari bat bira bat hartzen skicross ate baten ondoan, Cerlerren.

U14/U16

Oinarri teknikoa, skicrossa eta abiadura, ikasketak egunean dituzula.

Taldeko korrikalariak elkarrekin elur-jasa baten azpian, lasterketako banderak atzean dituztela.

Junior FIS eta FIS

FIS denboraldi osoa: prestaketa fisikoa, entrenamenduak Europan eta nazioarteko lasterketak.

Dortsaldun hiru korrikalari irribarrez irteera-eremuan, mendi elurtuak atzean dituztela.

Europa Cup

Maila goreneko taldea, Europako zirkuitura begira.

Hurrengo stageak

Elur-egun gehiago, skicross zirkuitua eta beste herrialde batzuetako taldekideak.

Zure hurrengo denboraldia hemen hasten da

Denboraldi osoan lehiatu nahi baduzu edo skicross entrenamendu espezifikoak bilatzen badituzu, kontaiguzu zure egoera eta aukerarik onena aurkituko dugu zuretzat.